Oppstart 1.mai

Operasjon Sommerfugl -Online Livsstil-Kurs - Support i 6 uker - Tilgang i 90 dager totalt 

Operasjon Sommerfugl Livsstilendring med Yoga, Coaching & Plantebasert kost. Nå i vår-edition med oppstart 1.mai

Hva får du i kurset?

  • Daglige korte yogasessions for styrke og kraft

  • Inspirasjon og oppskrifter il nærings-tett, plantebasert mat

  • Få 6 morgen-yoga videoer, kvelds-yoga og kurset Shakti Power Yoga 

  • Få hjelp til å skape mer ro, komme ut av adrenalin tilstand, og ut av fettlagrings-modus med tanke-øvelser, meditasjon og yin yoga.

  • Få tips til rutiner og små skift som forandrer hvordan du velger å behandle deg selv, avdekk mønster som gjør du tar dårlige valg, og få hjelp til å skape nye mønstre med coaching-sessions

  • Tilgang i 90 dager til alt materialet gjennomgått i kurset, så du får god tid til å implementere alt du har lært og bygge nye varige vaner.

  • Yang Yin Yoga (For økt balanse) 50 min i 4 uker 

  • Yang Yin yoga (For økt balanse) 30 min de to siste ukene

  • Tilgang til coach gjennom de 6 aktive ukene av kurset

  • Uke for uke plan med enkel oversikt over ukas tema, instruksjonsvideoer, coaching og mat-inspirasjon

Spørsmål og påmelding sendes på sms til 40524220

Jeg vil på det varmeste anbefale dette kurset. Marit har en varm og meditativ måte å undervise på, med varierte timer. Vi fikk timer i alle fasonger, både timer for å aktivere og å roe ned. Jeg liker også godt å lytte til hennes livsbetraktninger og råd og tips om en bedre hverdag. Noe jeg liker med Marit er at hun sier hva man KAN gjøre, og aldri hva man BØR gjøre.Dette kurset gjorde mye for meg denne kalde kronglete våren.

 

Mvh Kristin Nilsgård

Jeg vil virkelig anbefaler Marit Sommervold og Pachamami Yoga og Helse.

 

Hun gir deg verktøy som du kan bruke akkurat slik du ønsker. Dette gjør at du finner ny energi og styrke til å bruke på de tingene som er viktig for deg og ditt. Hun gjør det hele så ekte og ærlig, noe som gjør at jeg gleder meg til å starte dagen min med hennes morgen-yoga.

 

Tusen takk!

Isabell Rodriguez

Scroll ned for å lese mer om bonusinnhold under:

Hva får MER du i kurset, bonusmateriale?

  • Oppløftende Ansikts-yoga, guidet selv-massasje ansikt for å freshe opp hud og gi ansiktet et naturlig løft

  • Guidet avspenning for ny energi

  • Tips til å stabilisere blodsukker og øke forbrenning med enkle grep i hverdagen.

Gi deg selv en ny start, en boost, en reset. La deg selv være den du fortjener å være.

Bli med på en dyp forandring hjemme fra stua di. Med gradvis oppbygging av nye vaner, mønstre og rutiner som du vil ha med deg livet ut.

Kropp og sinn henger sammen. Vi tar valg på gammel vane. Kanskje er det ikke de beste valgene for oss lengre.

Kanskje trenger vi å skjerpe sansene litt, våkne opp til hva vi faktisk ønsker oss ut av livet og begynne å leve i mer selvrespekt og selv-kjærlighet.

Dette opplegget er unikt i Norge.

Du får trygg yogaundervisning av erfaren lærer og du får tilgang til læreren gjennom kursperioden på 6 uker.

Vi skal avdekke "programmeringsfeil" (noe vi alle har), som lett kan løses og forvandles til nye tanker og mønstre som faktisk gjør oss godt. 

Ingen stress, ingen kaloritelling - bare herlig yoga, plantebasert mat og selvpleie.

Kurset går 4 x i året, med 28 plasser. Ny oppstart 1.mai 2021. Pris 1999,-

Ta kontakt på sms til 40524220 ved spørsmål eller påmelding. NB: Bindende påmelding.

Kurset passer for deg som:

Vil ha mer overskudd, glede, føle deg vel i egen kropp, og ønsker å skape en dyp transformasjon.  Du er klar for å investere tid og energi i deg selv, klar for å få nye vaner, tankemønster og rutiner som varer.  Det passer for deg som er klar for å se deg selv i et nytt lys, gi deg selv det løftet du trenger. Du ønsker å ha en sterk kropp, energi til å gjøre det du vil i livet, overskudd og et godt selvbilde. Kanskje vil du stramme opp litt eller justere vekta di, noe som skjer naturlig av å legge om til vanene du blir introdusert for litt og litt. Men du må ikke ha et ønske om å gå ned i vekt for å delte, det handler om å finne et sunt og gjennomfrbart helsebringende levesett, som gir deg overskudd ,glede og energi i hverdagen. At du blir kvitt noen ekstra kilo er en naturlig bivirkning av overgang til nytt tanke/levesett og at du får det bra.

Kurset passer ikke for deg som: 

Ønsker å skape forandring uten innsats, som tror på quick fixes og ikke er klar for å gjøre en innsjekk med gamle tankemønster som ikke lenger gavner deg. Om du er av typen som ønsker forandring uten å forandre på noe, så passer ikke dette for deg. Du må ha tro på din egen påvirkningskraft og ditt eget ansvar for deg selv for å delta, og selv om du for kontinuerlig guiding og coaching så handler det i siste ende om din indre jobb at du lykkes. Jeg støtter deg som deltaker på veien, gir deg teknikkene og nøklene, når du vet at du er klar for forandringen.

PÅMELDING:

Kurset går 4 x i året, med 28 plasser. Ny oppstart   1.mai

Pris kr 1999,-

Ta kontakt på sms til 40524220 ved spørsmål eller påmelding. NB: Bindende påmelding.

Vermt velkommen til kurs!

Hilsen Marit Deepa Saanvi Sommervold

  • Pachamami FB