Yoga for å få stress ut av kroppen. Har du et kvarter til å få det litt bedre?


Bli med på en kort yoga-session (fra Lock Down Yogaserien ) for å få bedre flyt, bedre fokus og økt energi.


Hvorfor er yoga stress dempende?


Jo! Fordi du må være tilstede i pusten din, i kroppen din og bevegelsene dine. Du må fokusere for å holde balansen. Du rekker rett og slett ikke romstere rundt mentalt i fortid og framtid. Ganske digg! Og måten du puster på, dypt og kontrollert, bidrar til å roe nervesystemet. Enkelt og greit, testa av millioner av mennesker i flere tusen år før oss.


Mindfullness in action. Positive eksistens-opplevelser! In - Joy <3


God praksis :)


For mer dyptgående yoga, med lengere timer og forskjellige typer yoga å velge i, les mer om vårt online yogastudio her:

yogapånett.no



46 views0 comments

Recent Posts

See All
  • Pachamami FB