Pachamami R.png

Yoga for bedrift

Kontakt: Send en SMS for å avtale en uforpliktende prat til 40524220

Vi har:

  • Yoga for bedrift i Trondheim og omegn. 

  • Online tilbud Livesessions og Innspillinger

Trening og ro, økt fokus og mindre stress - med yoga der du er, når du trenger det. Ta kontakt for bedrifts-pakke .

  • Korte yoga-økter med forskjellig intensitet

  • Yoga for nybegynnere

  • Yoga for rygg

  • Yoga for styrke

  • Yoga for smidighet

  • Økt sirkulasjon

  • Kjerne-styrke

  • Fokus, balanse og pust

Yoga og coaching bedrift Trondheim

Kurs i mental styrke og fleksibilitets-trening, selvledelse og kommunikasjon med yoga og mindfullness. 

Kontakt: Send en SMS for å avtale en uforpliktende prat til 40524220

Tidligere kunder
Tidligere kunder yoga for bedrift.jpg

Prøv yoga-øktene gratis på det nye yoga-studioet på nett, med gratis prøvetid i 14 dager.

Kjenn hvordan yoga kan hjelpe deg få bedre sirkulasjon, økt smidighet og styrke, så kroppen kjennes mykere og hjemmekontor knirkinga roer seg litt.

Noen bedrifter velger å støtte medarbeiderne ved å betale 50%, andre ved å kjøpe en pakke med sitt eget online-studio (link som kan deles fra intranett til alle i bedriften). 

Ta kontakt for 3md, 6md eller 1 års avtale. Pris kommer an på hvor mange dere har som skal kunne bruke studioet, og vi tilbyr selvfølgelig rabatter for større grupper.

Send en SMS for å avtale en uforpliktende prat på:

40524220

Helsefordeler med Yoga:

  • Gir deg en konstruktiv pause i arbeidsdagen som fremmer fysisk helse og fokus.

  • Stress-dempende

  • Styrker immunforsvar

  • Trening løfter humøret

  • Forebygger stive og ømme ledd ved for mye stillesitting.

  • Bidrar til mer bevisst holdning og dermed  mindre vondt i rygg.

  • Kontor-kropp forebyggende.

Pachamami Yoga har:

Yoga i Trondheim: (yogakurs nybegynnere og yoga for litt øvet) og  Yoga for bedrift i Trondheim og Malvik.

Yoga på nett på FB: Du har også mulighet til å bli med på Yogakurs på nett i lukket gruppe på FB med over 150 yogavideoer å velge i. Lær å bruke yoga for å styrke og mykgjøre vond rygg.

Yoga for rygg:

Lær å bruke yoga for å styrke og mykgjøre vond rygg.

Livsstil kurs på nett:

  • Lederstøtte og support/coaching i lederutviklings-prosess

  • Gruppetimer hos bedrift

  • Online yogastudio for bedrift

Yoga, selv-ledelse og bedre samarbeid.

Yoga har mye mer å by på enn fysiske øvelser.

Vi jobber med oss selv gjennom introspeksjon og metoder for å lettere møte oss selv og dermed andre. I prosesser der mange er stressa i en organisasjon, er det lett å miste det gode samarbeidet, evnen til å se og gjøre hverandre bedre, og evnen til å se framover.

Tillit, motivasjon og trygghet til å utvikle seg bidrar til økt trivsel og prestasjon på arbeidsplassen. Dette øker med tryggere ledelse, bedre kommunikasjon og klare mål og verdier i hele organisasjonen.

Med teknikker og øvelser i selvinnsikt og vårt møte med andre, øker tilliten mellom ledere og medarbeidere og kommunikasjons-flyten blir bedre.

Yogakurs hos bedrift

I yogaøktene  jobber vi  med fysiske øvelser som styrker kjernemuskulatur, øker balanse, forbedrer holdning, øker sirkulasjon og oksygenopptak.

Dette virker forebyggende mot muskel-problematikk i hele kroppen.

Utover de fysiske øvelsene bruker vi puste-teknikker som hjelper oss ut av adrenalin tilstand, og som gir større utbytte av den fysiske treningen. Vi avslutter alltid med ro og avspenning og lærer teknikker både for å takle stress bedre og for å komme ut av stress raskere.

Dette øker fokus og velvære hos deltakerne.

Topp tilskudd til arbeidsmiljøet.

Ta kontakt for priser og muligheter.

Noen velger kun Nett-yoga for sine ansatte, andre velger en pakke med undervisning hos bedrift og ubegrenset yoga på nett i samme periode for deltakerne.

Ta kontakt for å avtale en uforpliktende prat på SMS til 40524220