Julekalender kontrast.jpg

Yoga På Nett Desember

Kom i form og ta vare på deg selv i den mørkeste tida. Kanskje er det en fin førjulsgave å gi noen du er glad i også? I desember kjører vi på med en liten julekalender i gruppa! Hurra! 15 min yoga i 24 dager. Videoene kommer ut kl 6 fra 1.des til 22.desember og kl 08.00 lillejulaften og julaften. Hver fjerde video blir live. Resten spilles inn og lastes opp til hver morgen, så du har en liten session å glede deg til hver dag. Du kan bli med fra morran, eller ta videoen når det passer deg senere, da alt materialet blir liggende i gruppa. Utover kalendervideoene, får du tilgang til de vanlige sendingene og alt av tidligere materiale i gruppa. Så du kan gjøre så mye yoga du bare orker i hele desember.

 

Yogapraksis er å ta vare på deg selv, - den fysiske kroppen og sinnet, fordi det henger sammen og fordi du fortjener å ha det bra.

I vintermånedene kan det hjelpe å ha noe kort og fast å gå til, for det lille løftet daglig.

Påmelding sendes på SMS til 40524220. Skriv navn, adresse, mailadresse og gi kort opplysning/stikkord om helsetilstand. Din yoga-praksis skal tilpasses din kropp og ditt behov. Derfor ber vi deltakere om å gi beskjed ved endring i helsa også.

For under 500 kr i måneden, kan du følge 4 livesendinger og gjøre så mange repriser du ønsker. Du har tilgang til meg som lærer, og kan stille spørsmål når du lurer på noe eller trenger hjelp videre i praksisen din.

"Jeg vil virkelig anbefale Marit Sommervold og Pachamami Yoga og Helse. Hun gir deg verktøy som du kan bruke akkurat slik du ønsker. Dette gjør at du finner ny energi og styrke til å bruke på de tingene som er viktig for deg og ditt. Hun gjør det hele så ekte og ærlig, noe som gjør at jeg gleder meg til å starte dagen min med hennes morgen-yoga. Tusen takk! "

Isabell Rodriguez

Ny inngang i Yoga på Nett fra Pachamami!

Du kan melde deg på nå, for å få tilgang til vårt onlinestudio med:

  • Livesendinger 60 min lørdager kl 10.00 - Bli med på direkten eller ta de i reprise.

  • Over 150 tidligere livesendinger med forskjellig tema og lengde

  • Tilgang til livsstilmateriale fra forrige periode

  • Mulighet for å ta kontakt om du lurer på noe eller har ønsker til videoer og tema

Undervisningen foregår i lukket gruppe på FB.

 

Gjør yoga når du kjenner du trenger å løsne på stram muskulatur, løfte humøret, roe ned, øke fokus, styrke kroppen.

 

Desember: 490,-

Påmelding sendes på sms til 40524220.

Varmt velkommen til Yoga På Nett fra Pachamami i vinter.

Om du vil tipse andre om tilbudet, så si de finner oss ved å bruke adressen www.yogapånett.no

Shine bright!

Marit Depa Saanvi Sommervold

 
 
Vinner Yoga julekalender.png

Les hvordan andre opplever timene og online yogaen her:

..."Marit er nær, tilgjengelig og tilstedeværende selv via nett (i motsetning til diverse yoga-apper), og hun evner å formidle praksisen så man alltid forstår hva man prøver på" ...

Janne Starup Bønes

"Marit må være den mest behagelige yogainstruktøren jeg har møtt! Jeg kan virkelig anbefale ryggkurset om du har utfordringer med rygg, nakke og skuldre. Gode og effektive videoer som får utfordret problemområder og styrket kroppen. Kommer absolutt til å gjøre disse igjen!"

Åshild Krøtøy

Jeg vil på det varmeste anbefale dette kurset. Marit har en varm og meditativ måte å undervise på, med varierte timer. Vi fikk timer i alle fasonger, både timer for å aktivere og å roe ned. Jeg liker også godt å lytte til hennes livsbetraktninger og råd og tips om en bedre hverdag. Noe jeg liker med Marit er at hun sier hva man KAN gjøre, og aldri hva man BØR gjøre.Dette kurset gjorde mye for meg denne kalde kronglete våren.

 

Mvh Kristin Nilsgård

Yoga & Livsstil Juli, August og September:

Nytt konsept! 3 md Online Yoga og Livsstil-kurs  fra Juli -  Påmelding på SMS til 40524220

  • Bygg deg selv opp og bli sterkere fysisk og mentalt med live yoga 2x i uka og coaching på mindstet og mat.

  • Over 150 tidligere videoer å velge i til ditt personlige program

  • Yoga for nybegynnere og øvet, få en praksisplan som hjelper deg nå dine mål

  • Dyptgående månedstema, mindset, helse og livsstil 

  • Coaching i gruppe  for å oppnå dine mål

  • 26 yoga-livesendinger, onsdager (40 min) kl 19.00 og lørdager (60 min) kl 10.00

  • Bli fulgt opp og hold kontakt med lærer/coach gjennom forløpet

  • Bygg deg selv opp og få varige,sunne vaner med dyptgående program gjennom 3 md

 

Tema i juli:

Selvaksept, selvledelse,selvkjærlighet

- i form på riktig grunnlag

Tema aug:

Stressmestring, myke øyeblikk i hverdagen, hvordan prioritere deg selv, praksisen og sunnere valg i hverdagen

Tema sep:

Vi går dypere inn i svadhyaya/selvstudie, vi avdekker dine egentlige og dypeste ønsker, praktiserer deretter og skaper nye muligheter med frekvensen du ønsker å være på

Dette er grundig og dyptgående kurs med hele 26 livesendinger, pluss livsstil-inspirasjon til å leve sunnere/lettere på næringstett og plantebasert kost. Optimalt om du har prøvd å gå ned i vekt uten hell tidligere, eller har prøvd å få gode treningsrutiner og matrutiner uten hell.

Her kan du virkelig bygge nye vaner, bli sterkere, smidigere, få et bedre selvbilde, mer overskudd, mer ro, glede og tilfredshet.

Og du har meg tilgjengelig som yogalærer og coach gjennom hele perioden, vi kommuniserer gjennom 

Vil du ha timeplan og priser, så legg innen kommentar!

Gleder meg til kommende periode yoga på nett

Håper å se mange av dere med inn i det nye.

Shine Bright!

Marit Deepa Saanvi S

Ta kontakt på sms til Marit på 40524220 for spørsmål og påmelding.

 

Inngang  Juli, August og September  1450,-

30% avslag arbeidsledig og student.

 

Kom igang med yoga der du er, når du trenger det. Yoga og helse for alle.

Påmelding for Juli - Aug - Sep her:
 
Direkte-sendinger onsdager kl 19.00 (40 min) og lørdager kl 10.00 (60 min) , og over 150 tidligere videoer å velge i, inspirasjon til enkel og sunn mat og helse inspirasjon og mindset coaching i gruppe workshops flere ganger gjennom perioden. 
(30% avslag arbeidsledig og student)

Pris 1450,- for inngang Juli, August og september. Oppstart 3.juli.


Dette foregår i lukket gruppe på FB som du får tilgang til med link i mail med faktura. Når du har betalt faktura og sendt forespørsel til gruppa, sender du meg en kjapp sms samme sted som du sender påmeldingen din.

Bindende påmelding sendes på sms til 40524220.
Skriv:
Online Yoga og Livsstilkurs 
Navn
Postadresse
Mailadresse
Og evt stikkord om skader/medisinske tilstander å ta hensyn til 40524220

 

93932287_2460776420842453_90622416314611
36362023_1971465106440256_50717206698765
93245155_2456695924583836_19363534495494