Yogaweekend Oktober 2021.png

Yogahelg Jegtvolden hotell Inderøy 29.-31.okt

  • All Inclusive

  • 6 yogatimer

  • Første time fredag kl 18.00

  • Utsjekk etter lunch søndag kl: 14.00

  • Åpent nivå

  • Trygt hotell med gode smitteverns-rutiner.

Vi samles fredag kl 18 til intro yoga-session Yang Yin Tema: Fokus/Jording/Ro samt kort tanke-oppgave for å sondere det mentale terrenget litt :) (Svadhyaya- selvstudie). Etterpå nyter vi en god middag sammen, og du kan trekke deg tilbake og finne roen når det passer deg.

Lørdag morgen starter morgen-praksis 07.30 Easy Basic dynamisk flyt med tema Beginners Mind -

og mulighets-orientering.

​Vi spiser en god frokost sammen  kl 09.00. 

Så nyter du omgivelsene eller bare slapper av med en god bok fram til lunch time kl 11.00. 

11.00Yin time Tema Recharge Tema: Hvor henter du energi fra?

Hvordan lytte bedre til signalene og balansere ut ubalanser i kroppen? Så spiser vi lunch 12.30 hvorpå du nyter tiden fram til yoga-samling kveld.

Kl 18.00 Play & Flow dynamisk session, tema Recharge.

Hva er dine oppladnings-punkter i tilværelsen, hvordan henter du ny energi. Praksis, lek, prøv og feil asana og meditasjon. ​Deretter middag kl 20.00 og alle står fritt til å tilbringe kvelden som du vil. Kanskje vil du nyte et glass vin etter maten. Erfaringsmessig så blir det tidlig kveld på de fleste. 

Søndag starter vi med morgen-yoga kl. 07.30 

Mild morgenflyt: Tema Renew, focus - flow.

Hvordan legge den energetiske lista for dagen din? Enkle metoder for å sette og holde en god energi gjennom dagen.​Så frokost kl 09.00. De som reiser langt, velger noen ganger å reise etter denne timen. Men vi har en avslutning på oppholdet med en yang yin session:

 

kl 11.00, der vi oppsummerer og gjør en tanke-øvelse og meditasjon rundt hvordan vi vil bygge hverdagen vår framover, hva vi dypest sett ønsker oss og hvordan vi dyrker fram mer av dét og mindre av det vi ikke ønsker oss.

Lunch 12.30 og utsjekk etter dette.

Pris pr person i dobbeltrom: 4600,- 

Forskudd på 1800,- betales i forkant. Evt. ekstra drikke som vin til maten eller om noen velger å kjøpe til andre tjenester på hotellet, så betales det med resten av summen ved utsjekk.

Pris pr person i enkeltrom: 5200,- Forskudd på 1800,-betales i forkant. Evt. ekstra drikke som vin til maten eller om noen velger å kjøpe til andre tjenester på hotellet, så betales det med resten av summen ved utsjekk.

Bindende påmelding.

Spørsmål og påmelding sendes på sms til 40524220

Dobbeltrom må bestilles med Navn Adresse og ønske om vegetar eller normal meny for begge personer i én sms.

Enkeltrom bestilles med samme info på sms.

Varmt velkommen til yogahelg på Jegtvolden 

2.jpg

Yogahelg Valberg Slektsgård Frosta 25.-27.juni 

Valberg Slektsgård Frosta

Begrensede plasser

  • 6 yogatimer

  • Måltider inkludert

  • Passer nybegynnere

  • Passer litt øvet

  • Overnatting inkludert

Pris pr pers i dobbeltrom:

4340,-

Enkeltromst-illegg:

300,- pr natt

Ta kontakt på sms til 40524220 for spørsmål eller påmelding

59022887_2171058883147543_82511948764613

Bilde fra yogaweekend  2018

Program:

Fredag

Første time 18.00- 19.30

Middag kl 20.00

Lørdag:

Myk morgen-yoga 07.30

Frokost kl 09.00

Yang Yin Yoga kl 11.00

Lunch 12.30

Fritid, tur til Tautra eller hvile

18.00 - 19.00

Yoga for kraft og jording

20.00 felles middag

Søndag

07.30 - 08.30

Easy Flow

Frokost kl 09.00

Yoga 11.00 -12.00 - Twist og intensjon

Takknemlighet og fokus.

Lunch kl 13.00 - Utsjekk

Begrensede plasser for å opprettholde smittevern.

Bindende påmelding.

1540,- betales i forskudd for å sikre plassen, resten ved utsjekk.

Varmt velkommen

Slapp av.
Det er nok stress til alle...

Yogahelg på Selbusjøen hotell og gjestegård

3999,- Per person i dobbeltrom- Påmelding og spørsmål send SMS til 40524220

  • All Inclusive

  • 6 yogatimer

  • Første time fredag kl 18.00

  • Utsjekk etter lunch søndag kl: 14.00

  • Enkeltrom med tillegg 325,- pr dag

  • Åpent nivå

  • Max 19 deltakere (maks 20 i rommet)

  • Trygt hotell med gode smitteverns-rutiner.

Vi samles fredag kl 18 til intro yoga-session. Etterpå nyter vi en god middag sammen, og du kan trekke deg tilbake og finne roen når det passer deg. Lørdag morgen starter morgen-praksis 07.30. Vi spiser frokost kl 09.00. Så nyter du omgivelsene eller bare slapper av med en god bok fram til lunch time kl 11.00. Her har vi en yin time, for at kroppen skal få hente seg inn. Så spiser vi lunch 12.30 hvorpå du nyter tiden fram til yoga-samling 18.00 igjen. Deretter middag kl 20.00 og alle står fritt til å tilbringe kvelden som du vil. Kanskje vil du nyte et glass vin etter maten. Erfaringsmessig så blir det tidlig kveld på de fleste. Søndag starter vi med morgen-yoga kl. 07.30 og frokost kl 09.00. De som reiser langt, velger noen ganger å reise etter denne timen. Men vi har en avslutning på oppholdet med en yang yin session 

kl 11.00 med påfølgende lunch 12.30 og utsjekk etter dette.

Yoga og Avslapning i vakre omgivelser.

Bli med på 6 balanserte yoga sessions i forskjellig form. Dynamisk praksis, milde timer og ren avspenning. 

Du må regne med å jobbe litt gjennom helga, men alt kan tilpasses etter behov.

Mellom timene kan du nyte omgivelsene, god mat, godt selskap eller trekke deg tilbake med en god bok og en kopp te.

Vi spiser sammen. alle får vegetarmat før yoga-timene er over. Til kvelds velger du hovedrett selv. 

Drikke kommer i tillegg til all inclusive prisen.

Påfyll for kropp og sjel med intensiv all inclusive Yogahelg.

Påmelding og spørsmål sendes på sms til 40524220.

Hjertelig  velkommen.

Marit Deepa Saanvi Sommervold